Deine Vorteile meiner Liebeskummer-Begleitung

Liebeskummer kann Dich so tief erschüttern (vor allem, wenn Du ohne Vorwarnung verlassen wurdest), dass Du Dich total orientierungs- und hilflos fühlst. Du hast jetzt Entzugserscheinungen, die richtig heftig sein können, sodass es Dir vorkommt, diese nicht auszuhalten.

Das hat einen Einfluss auf all Deine Lebensbereiche, wie Beruf, Alltag, Familie und Schlaf und kann zu Lethargie, Depression bis hin zu Selbstmordgedanken führen. Mediziner sprechen heute von einem broken-heart-Syndrom bei Liebeskummer. Das bedeutet, Liebeskummer kann so schlimm sein, dass es wortwörtlich zu einem gebrochenen Herzen, und in Folge zu Herzversagen kommen kann.

Wie Du erkennen kannst, ist es fast unmöglich, tiefen Herzschmerz alleine zu verarbeiten. Freunde sind wichtig und können helfen, einfach dadurch, dass sie da sind und Dir ihr Ohr schenken. Damit sie Dich aus Deinem Kummer holen und Dir neue Perspektiven eröffnen können, müssen sie ein umfangreiches Verständnis der Zusammenhänge von Verlust und Liebeskummer haben. Das ist meist nicht der Fall.

Es gibt die Faustregel: Liebeskummer dauert ein Drittel der Zeit, die man zusammen war. Das würde für eine Partnerschaft von 18 Jahren Dauer 6 Jahre bedeuten. Das ist eine ziemlich lange Zeit. Unverarbeitete Verletzungen führen oft zu Verbitterung, und dazu, dass man die gleichen destruktiven Beziehungsmuster immer weiterführt. Man verschließt sich einem neuen Partner gegenüber, weil man Angst hat, es könnte einem nochmal so sehr weh getan werden. Wenn man sich außerdem jahrelang die gleichen Geschichten über den „schlimmen Partner“ erzählt, holt man sich jedesmal die unschönen Momente in den gegenwärtigen Augenblick. 

Du siehst, es kann sinnvoll sein, fachliche Unterstützung in Anspruch zu nehmen, am besten von jemandem, der aus eigenen, überwundenen Liebes-Kummer-Erfahrungen redet und wirkt.

Warum mit mir? Aufgrund vieler Trennungs- und Verlusterfahrungen, die immer sehr schmerzlich waren, habe ich mich auf die Reise zu mir selbst gemacht. Ich habe erkannt, dass ich die einzige bin, die dafür sorgen kann, dass ich glücklich bin und eine erfüllte Partnerschaft habe. Ich habe alles entfernt, was dem Glück und der wahren Liebe im Weg stand. Heute liebe ich mich selbst und fühle mich ganz, unabhängig von einem Partner. Das ist die beste Voraussetzung für eine gelingende und erfüllende Partnerschaft.

Möchtest Du mehr über mich wissen, findest Du das auf der Startseite.

In dem Buch, das ich geschrieben habe, „Liebeskummer …ein Geschenk“, kannst Du unter anderem meinen Entwicklungsweg nachlesen.

Mit meiner „Liebes-Kummer-Begleitung“ verspreche ich Dir, Dich dahin zu führen, dass auch Du danach mehr inneren Frieden gefunden hast, in der Selbstliebe und im Bewusstsein gewachsen bist, sodass Du dann bereit bist, den Partner anzuziehen, und die Beziehung zu führen, die Du Dir wirklich wünschst. Schau Dir mein Angebot an!

 

Dein Gewinn mit meiner Liebes-Kummer-Begleitung

Für eine vorübergehende Zeit fülle ich die Leere an Deiner Seite und gebe Dir damit Sicherheit.

Ich helfe Dir, Deine vergangene Beziehung und Deine Beziehungsmuster zu reflektieren. Alleine ist das schwer möglich, denn es braucht einen gewissen Abstand zu sich selbst, um seine Programme und Verhaltensweisen zu erkennen.

Du siehst das große Ganze und die Zusammenhänge, die mit Deinem Verlustschmerz einhergehen. Die Ursprünge können in der Kindheit liegen oder sogar darüber hinaus.

Du bekommst einen anderen Blick auf das Geschehene und es eröffnen sich Dir neue Perspektiven. Ein Grund, warum wir bei Liebeskummer so sehr leiden, liegt darin, dass unser ganzes Denken ausschließlich auf den Mangel konzentriert ist. Das mag eine gewisse Zeit seine Berechtigung haben, doch auf Dauer halten Dich diese Gedanken vom Leben und der Freude ab.

Du kannst mich immer anrufen, wenn es Dir schlecht geht. Ich stehe Dir bei -wie eine beste Freundin. Manchmal willst Du vielleicht einfach nur reden -mit jemandem, der Dich fühlt und annimmt, wie Du gerade bist, auch, wenn Du schon das 10. Mal die gleichen Geschichten erzählst und die gleichen Fragen stellst. Du musst bei mir KEINE Erwartungen erfüllen!

Du wirst von mir nicht bewertet und verurteilt …in keinster Weise, sondern aufgefangen und aufgebaut. Ich sehe Dich und ich helfe Dir, dass auch Du zu Dir stehen und Dich annehmen kannst, wie Du bist. Denn genau so bist Du richtig!

Du bekommst von mir Lösungsstrategien, Tipps und Übungen, Deinen Liebeskummer zu bewältigen, indem Du die Themen dahinter löst.

Du profitierst von meinen eigenen vielfältigen Erfahrungen. Ich kann Dich und Deinen Partner fühlen und mit Eurem Energiefeld kommunizieren. Auf diese Weise kann ich Dir sagen, wie er nach der Trennung zu Dir steht, ob Eure Beziehung nochmal eine Chance hat oder ob es besser ist, Du orientierst Dich neu.

 

Mit welchem Ergebnis kannst Du rechnen

Den größtmöglichen Nutzen hast Du, wenn Du bereit bist, Dich einzubringen. Ich nehme Dich gern eine gewisse Zeit an die Hand und zeige Dir den Weg, hin zu einer glücklichen und schönen Zukunft und erfüllten Partnerschaft, doch ich möchte keine neue Abhängigkeit schaffen.

Nach meiner Begleitung hast Du Dich entwickelt und stehst sicherer im Leben, und vor allem zu Dir. Du hast destruktive Muster und Programme erkannt und im besten Falle aufgelöst, sodass Du sie in einer neuen Partnerschaft nicht mehr weiterführen musst. Damit bist Du mehr bei Dir selbst angekommen und authentischer geworden. Jetzt hast Du die besten Voraussetzungen geschaffen, um in Zukunft den Partner anzuziehen und die Herzens-Beziehung zu führen, die Du Dir wirklich wünschst, getragen von gegenseitiger Unterstützung, dem Gefühl, ganz angenommen zu sein und wahrhaftig geliebt zu werden.

Dann ist Deine Partnerschaft kein Deal mehr, sondern der Boden für gemeinsames Wachstum, hin zu etwas Größerem, das Du Dir vielleicht heute noch gar nicht vorstellen kannst.

3 Tipps, Deinen Liebeskummer im Moment zu lindern:

In unserem Kopf gibt es fast nur noch die eine Frage: „Warum….?“ „Warum hat er/sie mich verlassen?“ „Warum jetzt?“ „Warum liebt er/sie mich nicht mehr?“. Darauf folgt noch: „Hat er/sie eine andere(n)?“. Und … „Was habe ich falsch gemacht, dass er/sie mich verlassen hat?“ kommt auch noch hinterher. Wir setzen uns damit total unter Druck, suchen die Schuld ständig bei uns, und kommen nicht weiter. Diese Gedanken sind zwar nachvollziehbar und haben wir fast alle. Doch auf diese Weise bekommst Du keine Lösungen. Dieses Gedankenkarussell hält Dich im Drama gefangen, Du machst Dich damit selbst runter und der Schmerz wird immer größer.

 

1. Erhöhe Deine Energie

Wichtig ist jetzt, die Gedanken wenigstens für eine kurze Zeit zum Schweigen zu bringen. Um auf andere Gedanken zu kommen und Dein Energielevel zu erhöhen, hilft es Dir, den Ort zu wechseln, einen Spaziergang im Wald zu machen, einen Baum zu umarmen, barfuß zu laufen oder am Wasser zu sein. Untersuchungen haben gezeigt, dass der direkte Kontakt mit der Erde, dem Wald oder mit Wasser, das Blut besser fließen lassen und die Stimmung verbessern. Vielleicht bist Du mehr der sportliche Typ, der sich auspowern muss, schwinge Dich aufs Rad oder geh schwimmen! Das alles ist nachweislich heilsam, weil Du aus dem Verstand kommst. Wenn Du in der Natur bist, bekommst Du außerdem eine Ladung negativer Ionen, wovon wir meist zu wenig haben. Dieses Ungleichgewicht im Körper macht sich bemerkbar. Halte Dich so oft wie möglich am Wasser oder im Grünen auf, und Du wirst den Unterschied spüren!

2. Vertraue Dich einer Freundin/einem Freund an

Reden ist das, was meistens hilft. Es ist nicht wichtig, dass Deine Freundin Dir professionelle Unterstützung geben kann, wichtig ist, dass sie im Moment einfach da ist, Dich in den Arm nimmt und sich anhört, was Dich belastet. Auf Dauer ist Dir nicht damit gedient, wenn sie Deinen Verflossenen schlecht macht, doch im Moment kann auch das gut tun. Auch Weinen kann befreiend sein, damit sich keine Energien im Körper stauen. Lass alle Gefühle und Emotionen zu, die sich zeigen mögen. Es kann sein, dass viel Altes an die Oberfläche gespült wird.

3. Praktiziere Meditation oder höre Musik, die Dich entspannt

Liebeskummer, Trennungen und Verlusterfahrungen gehören zu unseren größten Stressfaktoren. Wie Du sicher weißt, ist Stress ursächlich für viele Krankheiten. Viele greifen bei Stress und Trauer zu Alkohol oder auch zu anderen Drogen. Das ist zu keiner Zeit empfehlenswert, weil schneller als Dir lieb ist, erschaffst Du Dir hier eine neue Abhängigkeit. Eine Abhängigkeit mit einer anderen zu kompensieren, klappt nicht. Also, fang am besten erst gar nicht damit an! Wenn Du Alkohol trinkst, dann zum Genuss, aber nicht, um Gefühle zu ertränken. Eine Auswirkung von Liebeskummer kann sein, dass Du nicht oder sehr schlecht schlafen kannst, weil die Gedanken und Sorgen nicht zu stoppen sind. Vielen hilft es, mit Kopfhörern und einer mehrstündigen Meditation oder einer ruhigen Entspannungsmusik, (am besten mit 432 Hz !) einzuschlafen. Wichtig ist nicht, dass Du jedes Wort mitbekommst, sondern, dass Du runterfährst und zur Ruhe kommst.

Ich hoffe, diese Tipps helfen Dir ein bisschen, und ich schicke Dir viel Liebe!